ヤーナリズム

今だけ特別価格 10％オフ！１レッスン１０分の集中くびれエクササイズ

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ヤーナリズムは今までのダンスエクササイズにない豊富なジャンル♪

ヤーナリズムは爆発的HITを記録したあの「コアリズム」に改良を加え、 忙しい方でも無理なく自宅で取り組めるよう１レッスンを１０分完結で凝縮。

定番の「ラテン」に加え、新たに「ヒップホップ」「ディスコダンス」「日本限定のベリーダンス」の３レッスン×４部構成となっていて、様々なジャンルのダンスを楽しめ、飽き性の私にもぴったりな内容でした。

最大の特徴でもある「１レンスン１０分完結」。ちょっとした日常のスキマの時間を利用でき、実際にやってみると判りますがヤーナが盛り上げるのがほんとに上手で
体が勝手にノリノリになってしまい、ほんと１０分間なんてあっと言う間に感じます。

それでも「3つのくびれの法則」に従ったウェストをぐいぐい引き締める腰フリ回数は
１レッスンたった１０分で１０５０回！とのこと。
やってみると各ダンスプログラム共に１０分間とにかくお腹周りの筋肉を使いまくる印象です。

特に難しい動きなどもなく、ダンス初心者の私でもDVDを見ながら動きを真似るだけで自然と体が動きを覚えてしまうという簡単さも長く続けられるポイントかと感じました。

ここで私がヤーナリズムを取り組もうと決意したくわばたりえさんの衝撃の産後太り解消までの軌跡動画をご紹介します。くわばたさんがヤーナリズムを踊っている場面も出てくるのでこれからヤーナリズムの購入を考えている方にはどういうものかとっても参考になると思います。

ヤーナリズム公式サイトの動画も見る。

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