ヤーナリズム

ヤーナリズムのベリーダンスDVDの内容と特徴

ヤーナリズム「ベリーダンス」は、
日本人女性のためにヤーナが特別に監修収録した日本限定のボーナスプログラムです。

腰を振って回す魅惑の動きで脂肪を燃焼させ、理想のウェストラインへと導きます。妖艶なダンスをマスターじて、セクシーボディを目指しましょう！

１レンスンは１０分完結。レッスン1、レッスン2、ウォームアップ、クールダウンの合計31分間で構成されています。ベリーダンスだけ２レッスンとなっています。

レッスン①　

スネークアーム（腹筋を意識したマーチ）
↓
トリプルヒップ（左右に移動）
↓
ポイウッド（胸の前で手をクルクル）
↓
ツイストアラウド（わき腹エクササイズ）

ベリーダンスDVD 私の感想

ベリーダンスDVDは腰をくるくる回す動きが他のプログラムに比べて多く、
ヤーナリズムの中では一番運動量が多いプログラムではないかと感じました。

とにかく一番の運動量を使うと思うので、正直ヤーナリズムにある程度慣れるまでは別のプログラムから取り組んだ方がいいかもしれません。ヤーナリズムに慣れてきたら是非、挑戦してみてください。踊れる様になるとベリーダンスはすっごく楽しいですよー。

ベリーダンスでは動きを抑えて踊ってくれている先生はいませんが、特にくびれ美人を目指す方にはオススメなプログラムとなっているので頑張って付いていきましょう。

ヤーナリズム正規品なら３０日間使用後返品もOK！貴方も一緒に始めてみませんか？

※当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます。